Cursos y talleres de Mindfulness

A veces necesitamos algo y no sabemos lo que es, probablemente no sea necesaria una terapia individual pero quizá puedas encontrar algunas respuestas en nuestros talleres. Quizá tengas dudas o curiosidades que no requieren de terapia individual pero sí de respuestas que puedes encontrar en los talleres que te presento
Jon Kabat-Zinn es profesor emérito de Medicina de la Massachusetts University Medical School. Introduce en Occidente sus técnicas aprendidas en Asia de meditación creando la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP)

Este método está basado en la atención plena o Mindfulnes que utiliza la enseñanzas d e la meditación como método para sanar heridas emocionales y para ser capaz de gestionar el stress, la ansiedad y el sufrimiento personal.

Mis talleres se enfocan a generar un mayor autoconocimeito y crecimiento personal más desde lo íntimo , desde lo que cada ser humano es en s mismo. Siendo capaz de aprender a contactar con ello y generar una vida en calma y bienestar.

El aprender a estar bien depende del autocuidado , del tiempo que le dediquemos a ello y de las reflexiones que podamos hacer sobre cómo queremos vivir nuestra vida, aveces la terapia psicológica no es la mejor idea para conseguirlo ,pero sí puedes encontrarte en la realización de este taller.

El objetivo es que aprendas nuevas estrategias, nuevas formas para crecer y enriquecerte además de loque el grupo te pueda aportar.

El cuidado de nuestra salud mental puede requerir la ayuda de un profesional, pero en ocasiones tenemos dudas, inquietudes, curiosidades que NO requieren de terapia individual pero sí de respuestas, respuestas que puedes encontrar en los talleres que te presento a continuación. El objetivo general de los talleres es aprender nuevas estrategias y tener mayor información que nos permitan seguir creciendo y enriqueciéndonos personalmente con el beneficio que aporta trabajar en grupo

¡Te invito a explorar este camino de aprendizaje compartido!

31/10/2025
Taller de Meditación y Mindfulness · Noviembre y Diciembre 2025
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Detén el ruido. Respira. Vuelve a ti.
Taller de Meditación y Mindfulness basado en programa MBSR. Realizados en Cáceres, Los MIERCOLES 19 y 26 de NOVIEMBRE y 3 y 10 de DICIEMBRE de 18:00 a 20:30 horas , Cuatro sesiones de dos horas (8 horas en total). GRUPOS REDUCIDOS.

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25/08/2023
21º Talleres de Mindfulness
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21º Talleres de Mindfulness, basado en programa MBSR. Realizados en Cáceres, Los MARTES 3, 10, 17 y 24 DEL MES DE OCTUBRE de 18:30 a 20:30 horas , Cuatro sesiones de dos horas (8 horas en total). GRUPOS REDUCIDOS.

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25/04/2023
20º Talleres de "Iniciación en Mindfulness"
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20º Talleres de "Iniciación en Mindfulness", basado en programa MBSR. Realizados en Cáceres, Los MIERCOLES 10, 17, 24 y 31 DEL MES DE MAYO de 18:30 a 20:30 horas , Cuatro sesiones de dos horas (8 horas en total). GRUPOS REDUCIDOS.

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05/04/2023
19º Talleres de iniciación Mindfulness para jóvenes
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19º Talleres de iniciación Mindfulness para jóvenes basado en programa MBSR. Realizados en Cáceres, los MARTES 2, 9, 16 y 23 DEL MES DE MAYO de 18:00 a 20:00 horas , Cuatro sesiones de dos horas (8 horas en total). GRUPOS REDUCIDOS.

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29/12/2022
18º Talleres de "Introducción en Mindfulness para adolescentes"
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18º Talleres de "Introducción en Mindfulness para adolescentes" basado en programa MBSR. Realizados en Cáceres, los MARTES 1, 8, 15 y 22 DEL MES DE FEBRERO de 18:30 a 20:30 horas , Cuatro sesiones de dos horas (8 horas en total). GRUPOS REDUCIDOS.

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04/10/2022
17º Talleres de "Iniciación en Mindfulness"
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17º Talleres de "Iniciación en Mindfulness", basado en programa MBSR. Realizados en Cáceres, comienza el 25 DEL MES DE OCTUBRE y los MARTES 1, 8 y 15 DEL MES DE NOVIEMBRE de 18:30 a 20:30 horas , Cuatro sesiones de dos horas (8 horas en total). GRUPOS REDUCIDOS.

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28/02/2022
16º Talleres de "Introducción al aprendizaje de Mindfulness"
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16º Talleres de "Introducción al aprendizaje de Mindfulness", basado en programa MBSR. Realizados en Cáceres, durante los MARTES DEL MES DE MARZO 15, 22, 29 y el martes 5 de ABRIL de 18:30 a 20:30 horas , Cuatro sesiones de dos horas (8 horas en total). GRUPOS REDUCIDOS.

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27/10/2021
14º Talleres de "Introducción al aprendizaje de Mindfulness"
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14º Talleres de "Introducción al aprendizaje de Mindfulness", basado en programa MBSR. Realizados en Cáceres, en NOVIEMBRE por las TARDES, durante los MARTES 9, 16, 23, 30, de 18:30 a 20:30 horas , Cuatro sesiones de dos horas (8 horas en total). GRUPOS REDUCIDOS.

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16/09/2021
13º Talleres de "Introducción al aprendizaje de Mindfulness"
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13º Talleres de "Introducción al aprendizaje de Mindfulness", basado en programa MBSR. Realizados en Cáceres, en OCTUBRE por las TARDES, durante los MIÉRCOLES 6, 13, 20, 27, de 18:30 a 20:30 horas , Cuatro sesiones de dos horas (8 horas en total). GRUPOS REDUCIDOS.

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20/02/2020
11º Talleres de "Continuación en Mindfulness"
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11º edición de Talleres de "Continuación en Mindfulness", basado en programa MBSR. Realizados en Cáceres, en MARZO por las TARDES, durante los MIÉRCOLES 4, 11, 18, 25, de 18:30 a 20:30 horas , Cuatro sesiones de dos horas (8 horas en total). GRUPOS REDUCIDOS.

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Quien soy

Me llamo Miguel Ángel Cordero de Toledo, soy psicólogo, me licencié en la Universidad Pontificia de Salamanca. Mi objetivo es ofrecer servicios de calidad en el ámbito individual, de pareja y sexológico y mediación familiar (matrimonios, niños, adolescentes)
Nº colegiado 0172
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